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每日瑜伽免费课程安卓版

每日瑜伽免费课程安卓版

大小:54.7M时间:2022-01-24 11:57:30 类别:运动健身系统:Android
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软件介绍

  瑜伽是一种好处多多的运动,如果你想要开启你的瑜伽生活,就来下载这款每日瑜伽app,这是你的专属瑜伽视频教练,全球5000万瑜伽爱好者的共同选择,「冥想减压」「减脂塑形」「产后修复」在这里从零开始练瑜伽,也可以得到海外名师指导进阶训练,随时随地定制你的专属私人瑜伽课!

每日瑜伽免费课程安卓版

软件特色

  极速入门,免费练习

  -免费入门专区带你开启瑜伽新生活

  零基础入门瑜伽、十天简易串联计划、基础呼吸法、初学者核心平衡练习等等基础课程让你快速入门,同时还提供私人教练全程辅导的「线上导师辅导系列课」和导师0距离互动~

  每天应该何时练习?

  - 清晨、早饭之前打开每日瑜伽「清晨唤醒计划」,让沉睡的身体迈入新的一天。傍晚跟随「减压舒眠计划」调整状态温柔入睡。其他时间也可进行,但要保持空腹或完全消化后进行~

  练习时长如何把握?

  - 建议根据每日瑜伽课程时间设置练习,一天可练习一节或多节。以每天不超过2小时为宜,太多的训练会减弱你在意识、肌肉和身体上的潜在积极效果,导致身体缺乏响应性~

  镜面练习,科学瘦身

  -练习视角更科学 在家也能轻松减脂

  科学镜面设计避免没有导师的瑜伽练习误区,瑜伽变得如此简单。

  全身减脂、局部塑形、练就马甲线、小翘臀、大长腿,让你从未如此轻松的享瘦健康。

软件亮点

  ■ 总计30节瑜伽课程,250+瑜伽体式,6首免费背景乐!

  ■ 高清视频支持横、全屏显示 + 全程语音指导 + 背景乐贯穿始终。

  ■ 3种不同的课程强度(低、中、高),任你选择

  ■ 多种课程时长(5/10/15/20/30/45 分钟),随你而变

  ■ 内容丰富的瑜伽课程持续更新,不断追加!

  ■ 适配所有手机和平板设备

更新日志

  1. 优化了注册流程的用户体验。

  2. 优化了首页的卡片样式。

  3. 修复了部分已知问题。

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