番茄盒子（自我管理软件）v1.7.0 官方版下载-可可软件园

软件介绍

番茄盒子官网,番茄盒子怎么用,番茄盒子电脑版.番茄盒子是一款专业且免费的自我管理软件，能够更好的帮助用户进行自我行为管理，上网控制，目标管理等等，它都可以帮助，是一款不可多得自我管理软件。

软件介绍

番茄盒子是一款免费的桌面软件，它包括目标管理，番茄钟，上网控制、时间记录，总结反思等功能。

它的番茄钟功能基于番茄工作法，可以灵活地设置每个番茄钟的时间，自定义背景声音，为了方便您在工作和学习时看到当前进度，它可以在桌面右下角的通知区域显示哦。还有它的统计功能十分强大，可以按天、周、月、年，甚至时段来统计您的工作时间。

番茄工作法

番茄工作法是一种注意力管理方法，简短的说就是先设定一个时间（一般为25分钟，简称一个番茄钟），在这个时间内你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后，你才可以休息一下或处理其他事。

软件功能

如果您在使用电脑工作时，总是控制不住自己去看那些喜欢的网站，结果耽误了工作的话，那么您可能需要“上网控制 ”功能。您可以在此功能中输入那些网站的名字，禁止的时间范围、暂停和奖励（和番茄钟结合）等，在输入完毕后再打开那些网站，它就会立即关闭网站并弹出提示。此外，它还可以设置“强力监控”，也就是说，不到设定的调整时间，您是无法修改设置或者关闭卸载软件的哦。

有时候用电脑工作一天，结束时总是不知道自己到底做了什么，每日的工作总结不知从何下手，那么您可以试试“时间记录”功能，它可以记录您在电脑上的所有活动，例如看了哪些网站，使用了哪些软件等等，另外，它还可以自动截屏，默认每分钟保存一次您的桌面截屏。通过这些记录和截屏，您一定可以好好地回顾当天的工作情况，从此工作总结对于您就是小菜一碟了。

总之，番茄盒子一款功能强大的自我管理软件，如果您每天坚持使用它，一定可以帮助您提高工作和学习效率，让您在成长的路上走得更快更稳更久。